内容简介：在快节奏的现代生活中，我们很容易被各种压力、不良习惯和环境因素击垮，身体也变得越来越脆弱，稍有风吹草动就容易受伤、生病。传统的健身方法往往注重“增强”和“维持”，却忽略了如何让身体面对挑战时能够“反脆弱”，也就是在压力下变得更强壮，更具韧性。本文将探讨反脆弱健身的方法，帮助你打造一个能够适应各种挑战，拥有超强恢复能力的“金刚之躯”。 什么是“反脆弱”？这个概念由纳西姆塔勒布提出...
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