内容简介：追求紧实体态与健康体魄，许多人会选择运动健身，而对于健身时间点也有不少讨论。有人主张早上健身较好，也有人认为下午健身减脂效果更佳。那么，这两种说法究竟哪个更科学呢？让我们深入了解下午健身的优缺点，为你打造更有效的减脂策略。 下午健身的优势 1. 体温升高 下午时段，体温通常较上午略高。较高的体温有利于提高脂肪分解酶的活性，促进脂肪燃烧。 2. 激素水平更佳 下午时段，人体的皮质醇水平通常较高...
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