内容简介：随着人们对健康的日益重视，减肥也成为了一个热门话题。对于想要减轻体重的人来说，篮球和健身都是不错的选择。但是，哪种方式更适合你呢？让我们一起来看看这两者的优缺点，帮助你做出最正确的选择。 篮球： 优点： * 趣味性强：篮球是一项集体运动，参与者可以享受团队合作带来的乐趣。* 燃脂效率高：篮球是一项剧烈运动，在持续奔跑、跳跃和投篮的过程中可以消耗大量热量。* 提升心肺功能：篮球是一项有氧运动...
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