内容简介：引言寻求健身和减脂的旅程中，书籍扮演着至关重要的角色。它们提供科学支持的知识、鼓舞人心的故事和循序渐进的指南，帮助我们在健身和减脂的道路上取得成功。在这篇博客文章中，我们将探索一些必不可少的健身减脂书籍，涵盖从营养到锻炼、从心态到恢复的方方面面。营养 1. 极限营养：人体使用食物的终极指南这本书由营养学专家科林坎贝尔博士撰写，深入讨论了营养科学，探讨了健康饮食和慢性病预防之间的联系。它是基于证据...
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