内容简介：在健身圈，流行着一种说法：“健身吃菠萝增肌”。菠萝是一种热带水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，那么，吃菠萝真的对增肌有帮助吗？让我们一探究竟。 菠萝的营养成分 菠萝每 100 克含有以下营养成分：* 卡路里：52* 碳水化合物：13.1 克* 纤维：1.4 克* 蛋白质：0.9 克* 维生素 C：78.9 毫克* 钾：109 毫克* 锰：0.14 毫克* 硫胺素：0.05 毫克* 铜：0.04...
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