内容简介：阴虚体质，是中医体质辨识中的一种常见体质类型，其主要特征是阴液不足，阳气相对亢盛。表现为形体消瘦，手足心热，口干咽燥，唇红舌干，心烦易怒，失眠多梦，大便秘结等。很多人担心阴虚体质不适合健身，甚至认为运动会加重阴虚。其实，这种想法是片面的。适度的运动，反而能够改善阴虚体质，增强体质，关键在于选择合适的运动方式和强度。 那么，阴虚体质的人该如何健身呢？以下几点建议希望能帮助大家： 一...
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