内容简介：在减脂健身的过程中，水果是不可或缺的营养来源。它们富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，同时还具有饱腹感，帮助控制卡路里摄入。 对于想要减脂健身的人士来说，选择合适的水果非常重要。以下是一些热量低、营养丰富的水果，适合加入减脂饮食计划： 苹果 苹果热量低，富含纤维、维生素 C 和抗氧化剂。它具有很强的饱腹感，可以帮助控制食欲。苹果还可以促进肠道健康和降低胆固醇水平...
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