内容简介：处暑节气过了，天气一天凉过一天，但是高温天气依然很难熬。这个时节就很适合多喝一些汤汤水水，补充营养和水分两不误。 秋季不仅有好吃的鸡头米，还能买到新鲜美味的莲蓬哦。 很多人买了莲蓬只知道把莲子取出来吃掉，其实莲蓬也是一道美味，它的营养价值非常高，拿来和排骨搭配炖汤，不仅汤的味道清甜，一点都不油腻。而新鲜的莲子自带甜味，直接吃一点都不苦，拿来煲汤更是美味，燥热的秋季吃它们最是合适。...
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