内容简介：对于学生党男生来说，课业压力、社团活动、兼职等等占据了大部分时间，想抽出时间健身似乎是一件非常奢侈的事情。但是，拥有一个健康强壮的体魄，对于学习和生活都至关重要。 本文将为学生党男生提供一套高效、可行的健身方案，即使时间有限，也能收获显著的健身效果。 一、制定可行的健身计划：碎片化时间利用法 学生党的时间碎片化严重，因此制定计划时必须充分考虑这一点。 与其追求一次性长时间的训练...
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