内容简介：苹果碳水健身法是一种减肥方法，它结合了高碳水化合物饮食和 регулярные锻炼. 这种方法的支持者认为，它可以帮助人们减肥并改善整体健康状况。但是，苹果碳水健身法是否真的有效？让我们深入了解碳水化合物与健身之间的关系，以及这种方法的潜在益处和缺点。 碳水化合物与健身 碳水化合物是身体的主要能量来源。它们在各种食物中发现，包括水果、蔬菜、谷物和奶制品。当人体消化碳水化合物时...
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