内容简介：健身增肌是许多人追求的目标，但随之而来的疑问是，是否会对血糖水平产生影响。这是健身爱好者和糖尿病患者都关心的问题。以下是一份综合指南，探讨健身增肌与血糖之间的关系，以及如何根据个体情况进行安全的锻炼。 健身增肌如何影响血糖水平？ 进行剧烈运动会导致肌肉分解，释放乳酸和葡萄糖进入血液中。这反过来会导致血糖水平暂时升高。然而，这种反应通常是暂时的，随着身体适应运动...
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