内容简介：前言 踏上天桥的超模们总是以令人惊叹的苗条身材示人。她们的身材线条流畅，体脂率低得惊人。那么，她们是如何保持如此完美的身材的呢？答案就在于她们严格的健身减脂计划。本文将揭示超模健身减脂的秘密，帮助你打造超模般的身材。 均衡饮食 说到减脂，均衡饮食是关键。超模们通常遵循低碳水化合物、高蛋白的饮食模式。这种饮食方式可以帮助降低胰岛素水平，促进脂肪燃烧。同时，充足的蛋白质摄入有助于保持肌肉质量...
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