内容简介：钾肥，听到这个词，你可能首先想到的是农田里的肥料，而不是健身房里的增肌补剂。然而，钾元素对人体健康，特别是对健身人群来说，却有着至关重要的作用，它并非直接“肥”你的肌肉，而是从细胞层面默默地为你的健身目标保驾护航。本文将深入探讨钾元素在健身中的作用机制，以及如何科学地摄入钾来优化你的训练效果。 钾的生理作用与健身的关系 钾是人体内一种重要的电解质，它参与多种生理过程，其中许多都与健身息息相关： ...
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