评论：增肌空腹健身会怎么样吗？
内容简介：在健身爱好者中，关于增肌是否应该空腹进行一直存在着争论。有人认为空腹健身会提高脂肪燃烧率，而另一些人则认为这会导致肌肉流失。那么，增肌空腹健身到底会怎么样呢？ 空腹健身的利弊 利 * 提高脂肪燃烧率：空腹时，身体会分解更多的脂肪来获取能量，从而提高脂肪燃烧率。* 提高生长激素分泌：生长激素是促进肌肉生长的重要激素。空腹健身可以提高生长激素的分泌水平。* 减少肌肉流失：当空腹时...
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