内容简介：俗话说：“一场小感冒，半个月不见效。”感冒时身体虚弱，浑身无力，似乎任何运动都成了不可能的事。然而，对于健身爱好者来说，感冒期间如何保持训练进度又是一个不容忽视的问题。那么，感冒期间究竟能不能健身？如何健身才能避免加重病情，甚至促进增肌？ 一、感冒期间能否健身 感冒分为普通感冒和流行性感冒，两者均是由病毒引起的呼吸道感染。通常情况下，普通感冒症状较轻，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽等...
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