内容简介：在健身减脂的征程中，绿茶无疑是不可忽视的健康助力。这种天然的绿色饮品蕴藏着丰富的抗氧化剂和营养素，能够有效促进新陈代谢、抑制脂肪吸收，为减脂目标保驾护航。 绿茶的功效 * 促进新陈代谢 绿茶中的咖啡因和儿茶素能够有效提高身体的热能消耗，使代谢率上升。这意味着在运动和日常活动中，消耗的卡路里会更多，从而促进减脂。* 抑制脂肪吸收 绿茶中的儿茶素具有抑制脂肪酶的作用，能够减少脂肪的吸收。此外...
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