内容简介：恭喜你！练出了令人羡慕的马甲线，这证明你已经付出了相当的努力和汗水，拥有了良好的健身习惯和基础。但拥有马甲线仅仅是健身旅程的开始，而不是终点。为了保持身材，更进一步提升肌肉线条和力量，你需要在现有的基础上进行更精细的训练。本文将针对已经拥有马甲线的男士，提供一系列进阶的健身动作，帮助你更上一层楼。 一、维持并强化马甲线：核心肌群训练的进阶 马甲线并非仅仅是腹直肌的体现，更依赖于强大的核心肌群...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）