内容简介：印度拥有悠久而丰富的饮食和健身传统，其中的阿育吠陀是一种古老的养生体系，已被用来促进整体健康和减肥几个世纪。阿育吠陀认为，身体由三种主要的能量类型组成（doshas）：风（Vata）、火（Pitta）和水（Kapha）。平衡这些能量是实现健康和减脂的關鍵。 阿育吠陀和减脂 阿育吠陀减肥方法着重于以下几个方面：营养：根据您的dosha类型，阿育吠陀建议摄取特定的食物，以平衡能量并促进新陈代谢。运动...
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