内容简介：前言 健身增肌是一项系统性的过程，不仅需要科学的训练和饮食计划，还涉及到许多专业术语。掌握这些英语术语有助于您更好地理解健身原理，与教练沟通，并在健身社区中交流。本文将介绍健身增肌中必备的英语术语，并提供实战攻略，帮助您高效增肌。 术语详解 1. Hypertrophy（肥大） 肌肉增长的生理过程，涉及肌肉纤维横截面积的增加，从而使肌肉体积增大。 2. Compound...
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