内容简介：很多朋友在追求完美腿型的路上，常常因为小腿粗壮而烦恼。 “健身练小腿练粗动作图片”这一关键词的搜索，反映了大家对于小腿肌肉训练的渴望与担忧：想要塑造紧实的小腿线条，却害怕练成“萝卜腿”。 其实，小腿粗壮的原因有很多，并非都是肌肉发达导致，盲目地进行某些训练甚至会适得其反。 今天，我们就来深入探讨如何科学地训练小腿，避免练粗，并达到理想的腿部形态。 首先，我们需要了解小腿肌肉的构成...
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