内容简介：过年期间，亲朋好友聚餐、走亲访友、各种美味佳肴的诱惑，让许多人不可避免地体重“蹭蹭”上涨。面对镜子中逐渐“膨胀”的自己，不少人开始焦虑，想要快速恢复身材。但是，节后健身不能操之过急，否则容易适得其反，甚至受伤。今天，就让我们一起探讨一套科学有效的过完年健身方法，帮助大家健康、高效地甩掉“年味”，重拾好身材！ 一、循序渐进，避免“报复性健身” 许多人在过年后盲目追求快速瘦身，采用高强度...
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