内容简介：武大靖，这个名字与中国速度滑冰、与冬奥会金牌辉煌紧密相连。他的速度与爆发力令人叹为观止，而支撑这一切的，正是他长期坚持的科学、系统的腿部训练。虽然我们无法直接窥探武大靖在健身房的全部训练内容，但我们可以从公开资料、专业运动员的训练模式以及速度滑冰运动对腿部力量的要求，推测出他可能进行的腿部训练动作，并将其分解分析，为想要提升腿部力量和爆发力的读者提供参考。 速度滑冰对腿部力量的要求极其高...
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