内容简介：随着年龄的增长，维持理想体重可能会变得越来越困难。代谢减慢、肌肉流失和荷尔蒙变化都是 65 岁及以上老年人减肥过程中面临的常见挑战。 但是，对于老年人来说，保持健康体重非常重要。肥胖与多种健康问题有关，包括心脏病、中风、2 型糖尿病和某些类型癌症。超重还会对老年人的行动能力和独立性产生负面影响。 如果您是 65 岁或以上的成年人，并且正在努力减肥，那么您并不孤单。许多老年人面临着类似的挑战。然而...
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