内容简介：在追求理想身材的道路上，饮食策略至关重要。传统的“一日三餐”模式是否真的适合所有健身人群？答案是否定的。近年来，多餐健身法逐渐受到健身爱好者的青睐，它以其灵活性和针对性，帮助许多人高效地增肌减脂，打造理想身材。本文将深入探讨多餐健身法的原理、优势、实施方法以及注意事项，帮助您更好地理解并应用这一方法。 一、多餐健身法的核心原理...
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