评论：瘦人能去健身房增肌吗？
内容简介：瘦人想要增肌，去健身房无疑是一个好选择。健身房拥有专业的器械和训练计划，可以帮助瘦人科学、高效地增肌。不过，瘦人去健身房增肌需要注意以下事项： 1. 制定合理的训练计划 瘦人增肌要重点关注复合动作，如深蹲、卧推、硬拉等。这些动作可以同时锻炼多个肌群，刺激更大范围的肌肉增长。刚开始训练时，建议选择较轻的重量，循序渐进增加负重。同时，也要保证训练的频率和强度，每周至少训练3-4次...
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