内容简介：对于健身增肌者来说，除了坚持规律的健身计划和补充优质蛋白质外，水果也是不可忽视的重要营养来源。某些水果富含丰富的营养素，可以为肌肉生长和恢复提供必要的支持，帮助健身者更快、更有效地增肌。 香蕉 香蕉是健身人士的绝佳水果选择。它们富含钾元素，可以帮助预防肌肉痉挛，并为身体提供必需的电解质。此外，香蕉还含有大量的碳水化合物和镁元素，碳水化合物可以为肌肉提供能量，而镁元素则可以促进肌肉放松和恢复。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）