评论：健身减肥为什么吃杏仁？
内容简介：在健身减肥过程中，杏仁作为一种营养丰富的零食，受到许多人的青睐。它富含多种对人体有益的成分，可以帮助促进健身减肥的效果。 1. 丰富的单不饱和脂肪酸 杏仁富含单不饱和脂肪酸，如油酸。这种脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（坏胆固醇），同时提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（好胆固醇）水平。这对于改善心脏健康和降低心血管疾病风险至关重要。 2. 高纤维 杏仁含有丰富的纤维...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）