内容简介：洋葱，一种常见的厨房必备品，因其独特的风味和营养成分而闻名。近年来，洋葱在健身圈引起了热议，一些人声称它具有强大的减脂功效。让我们深入了解洋葱健身减脂的科学依据，探索其潜在益处和限制。 洋葱的营养成分 洋葱富含多种营养物质，包括：槲皮素：一种强大的抗氧化剂，具有抗炎和抗癌特性。硫代丙氨酸：已被证明可以刺激脂肪分解。低卡路里和脂肪：每 100 克洋葱仅含有约 25 卡路里和 0.1 克脂肪...
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