内容简介：一、咖啡因的增肌效果 咖啡因是一种常见的兴奋剂，已被证实具有促进肌肉生长和力量的功效。它通过以下机制发挥作用：* 刺激中枢神经系统，增加警觉性和专注力。* 促进脂肪分解，释放更多游离脂肪酸，为运动提供能量。* 抑制腺苷受体，腺苷是一种负责疲劳感觉的神经递质。* 提高胰岛素敏感性，促进肌肉对葡萄糖的吸收，有利于肌糖原的合成。 二、肌酸的增肌作用 肌酸是一种天然存在的化合物，在肌肉中含量丰富...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）