评论：健身模特增肌秘笈
内容简介：## 增肌健身模特是体格健美、肌肉发达的人，他们的身体是力量和力量的象征。为了获得他们令人印象深刻的体魄，这些模特遵循严格的训练和营养计划。本文将深入探讨健身模特增肌的秘诀，帮助您踏上打造理想身材的征程。训练计划健身模特优先考虑复合动作，这些动作同时锻炼多个肌肉群，最大化每次锻炼的时间和效率。深蹲、卧推和硬拉是他们训练计划中的基础，这些动作可以激活最大的肌肉纤维，促进整体肌肉增长。除了复合动作外...
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