评论：吃手抓饼能增肌吗？
内容简介：增肌健身对饮食的要求很高，既要保证足够的热量摄入，又要保证营养均衡。那么，手抓饼作为一种常见的街头小吃，能被纳入增肌食谱吗？ 一、手抓饼的营养价值 手抓饼的主要成分是面粉，它是一种富含碳水化合物的食物。每100克手抓饼大约含有450大卡的热量，其中碳水化合物35克，蛋白质10克，脂肪20克。此外，手抓饼还含有少量的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、钙、铁等。 二、手抓饼的增肌作用 碳水化合物...
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