内容简介：大家好，我是小文，今天给大家分享一个关于我减肥的真实故事。我是一个健身爱好者，但是由于不注意饮食，体重一直居高不下。最胖的时候，我的体重达到了180斤。 为了减肥，我尝试了很多方法，但是都以失败告终。直到有一天，我遇到了我的健身教练。教练告诉我，减肥的关键不在于节食，而在于控制饮食和坚持运动。他建议我不要忌口，而是要合理搭配饮食，保证营养均衡。同时，还要坚持进行有氧运动和力量训练。 一开始...
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