评论：科学吃面，健身也能增肌！
内容简介：前言 说到增肌，很多人会想到大口吃肉大口吃饭，但其实面条也是增肌的好选择。面条富含碳水化合物，可以为健身后肌肉的恢复和生长提供能量。本文将探讨健身吃面增肌的科学原理，并提供具体的饮食建议，帮助你科学吃面，高效增肌。 健身吃面的科学原理 1. 快速提供能量：面条富含碳水化合物，可以被快速消化吸收，为肌肉提供能量。健身后，肌肉需要大量的能量来恢复，吃面可以迅速补充能量，促进肌肉生长。 2....
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