评论：辟谷后多久可以健身减肥？
内容简介：辟谷是一种传统养生方法，通过控制饮食摄入来净化身体。辟谷期间，身体会进入一个自我修复和调整的状态。那么，辟谷后多久可以健身减肥呢？ 辟谷的原理 辟谷的基本原理是通过停止进食来让身体消耗体内多余的热量和脂肪，同时减少肠胃负担，促进身体排毒和修复。 辟谷后的恢复期 辟谷后，身体需要一段时间来恢复正常功能。这段恢复期通常分为三个阶段：* 断食后3-7天：这段时间身体刚从辟谷状态恢复，肠胃功能较弱...
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