内容简介：高血压，这个现代社会的常见病，正悄悄威胁着越来越多人的健康。 药物治疗固然重要，但健康的运动习惯却是降低血压、预防并发症的关键。本文将为您详细介绍几种安全有效的降血压健身方法，帮助您远离高血压的困扰，拥有更健康、更有活力的生活。 一、 循序渐进，量力而行是关键 对于高血压患者来说，运动并非一蹴而就，需要循序渐进地进行。切忌一开始就进行剧烈运动，以免造成血压骤升，甚至引发意外。 运动的强度...
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