评论：健身减肥后体重为何增加？
内容简介：引言 对于那些努力通过健身和减肥来改善体型的人来说，体重反弹无疑是一个令人沮丧的经历。尽管付出了巨大的努力，体重却再次上升，甚至超过了之前的水平。本文将探讨健身减肥后体重增加的潜在原因，并提出应对策略，帮助您避免体重反弹。 肌肉流失 健身减肥后，如果不保持锻炼，肌肉可能会流失。肌肉组织是代谢活跃的，消耗大量卡路里。因此，肌肉流失会降低新陈代谢率，使您更容易在不摄入更多卡路里或运动的情况下增加体重...
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