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减脂健身时出现胸闷的应对方法和预防措施
内容简介:减脂健身对身体和健康都有很多好处,但偶尔也会出现一些不适症状,比如胸闷。胸闷可能是由多种因素引起的,了解其原因并采取适当措施可以帮助缓解症状,并安全有效地继续健身计划。胸闷的原因* 心血管疾病:胸闷可能是心脏或血管疾病的征兆,如冠状动脉疾病或心律失常。如果胸闷持续或严重,或伴有其他症状,如胸痛、呼吸困难或眩晕,应立即就医。* 过度运动:剧烈运动或超过身体极限的活动会导致心脏和肺部过度负荷...
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