内容简介：导语 新手健身瘦身时，经常会听到一个说法：“新手不能增肌，增肌只会让减肥变慢。”这种说法对吗？新手健身瘦身真的不增肌吗？带着这些疑问，我们来深入了解一下新手健身瘦身和增肌之间的关系。 新手健身瘦身为何不增肌 对于新手而言，进行健身瘦身时，由于运动基础薄弱，身体激素水平也会较低，尤其是睾酮水平。睾酮是一种合成代谢激素，对于肌肉生长至关重要。新手在初期健身时，睾酮水平较低，难以获得明显的肌肉增长...
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