内容简介：随着年龄的增长，新陈代谢会自然减慢，脂肪更容易堆积，减肥也变得更加困难。对于四十岁左右的男人来说，减肥和健身更是面临着多重挑战，但并非不可能。只要遵循科学的原则，并且持之以恒，四十岁男人也能重塑体形，重拾健康与自信。 设定切合实际的目标 四十岁男人减肥，首先要设定切合实际的目标。不要急于求成，每周减掉1-2斤体重是比较健康的。过快的减肥速度不仅会对身体造成损害，而且很容易反弹...
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