内容简介：在晚上健身后吃鸡肉是否能减肥是一个颇有争议的话题。一些人认为由于健身后身体处于消耗能量的状态，因此吃鸡肉可以补充能量并促进肌肉生长。而另一些人则认为鸡肉中的脂肪和卡路里含量高，可能会阻碍减肥进程。 鸡肉的营养价值 鸡肉是一种优质蛋白质来源，每100克鸡肉含有约25克蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的重要营养素，并且具有很强的饱腹感，有助于减少饥饿感和过量进食。 鸡肉还富含维生素B和矿物质，如铁...
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