评论：幻想健身能减肥吗？
内容简介：长期以来，人们一直认为，想象自己进行健身活动可以带来与实际锻炼类似的减肥效果。这种想法背后的理论是，当我们想象自己进行锻炼时，我们的肌肉会做出反应，就像我们在实际锻炼中一样，从而消耗卡路里并促进脂肪燃烧。 然而，最近的研究对幻想健身的减肥效果提出了质疑。一项发表在《运动医学与科学》杂志上的研究发现，想象自己进行锻炼并不能带来与实际锻炼相同的生理变化。研究人员让参与者在 10...
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