内容简介：对于健身增肌人群来说，面条作为一种常见的主食，既能补充能量，又可以提供丰富的碳水化合物。但是，很多人担心吃面条会发胖，因此在健身期间不敢食用。今天，我们就来详细探讨健身吃面不发胖的正确打开方式，助力你的增肌之旅。 一、选择合适的面条种类 市面上常见的面条种类繁多，不同类型的面条营养价值和热量也各不相同。对于健身增肌人群来说，可以选择以下几种面条：* 全麦面条：全麦面条富含膳食纤维，饱腹感强...
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