内容简介：香蕉一直以来都是健康饮食的重要组成部分，富含钾、膳食纤维和抗氧化剂。对于健身和减肥者来说，香蕉更是不可多得的营养补给。但是，不同种类的香蕉在热量、碳水化合物和糖分含量上存在差异，那么哪种香蕉更适合作为健身减肥的零食选择呢？ 香蕉的营养价值 在讨论适合健身减肥的香蕉种类之前，我们先来了解一下香蕉的总体营养价值：* 热量：一根中等大小的香蕉约含105大卡热量。* 碳水化合物...
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