内容简介：近年来，随着人们对健康的关注度日益提高，越来越多的人开始意识到健身不仅仅是为了拥有完美身材，更是一种有效的疾病预防和治疗手段。 “健身治病”并非夸大其词，科学研究已经证明，适量的运动能够显著改善多种慢性疾病的症状，甚至可以提高部分疾病的治疗效果。当然，我们需要明确的是，健身并非万能药，它不能替代药物治疗，而应该作为辅助疗法，在医生的指导下进行。 一、健身如何改善常见疾病？...
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