评论：科学健身，每年稳增肌
内容简介：健身是一项长期的投资，需要持之以恒的努力和科学的训练计划。增肌并不是一蹴而就的事情，需要循序渐进，坚持不懈。那么，通过合理的健身计划，每年可以增加多少肌肉量呢？增肌潜力 自然增肌潜力：对于自然健身者来说，没有使用任何合成代谢类固醇等药物辅助手段，每年增肌的潜力大约在10-15磅（4.5-6.8公斤）。训练初期：在健身最初的几个月，由于神经系统适应和技术进步，增肌幅度会比较快...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）