内容简介：增肌健身丸是什么？ 增肌健身丸是一种膳食补充剂，声称可以帮助人们迅速增加肌肉质量。这些补充剂通常含有肌酸、β-丙氨酸和其他成分，据称可以提高运动表现并促进肌肉生长。 增肌健身丸有效吗？ 尽管增肌健身丸已经广泛宣传，但没有明确的证据表明它们可以显着增加肌肉质量。一些研究表明，某些成分（如肌酸）可以提高短时爆发性运动的表现，但它们对整体肌肉生长影响不大。 副作用 增肌健身丸可能产生一些副作用，包括...
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