内容简介：对于女性来说，在健身减重过程中是否会增肌是一个普遍关心的问题。虽然增肌通常与男性相关，但女性在健身中也可能会遇到肌肉增长的情况，特别是当她们进行力量训练时。 为什么女性也会增肌？ 肌肉增长是一种正常的生理反应，当肌肉受到阻力时就会发生。这种阻力可以通过力量训练、阻力训练或任何形式的运动来提供。对于男性和女性来说，肌肉增长的过程都是相同的。 女性通常比男性拥有较低的睾丸激素水平...
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