内容简介：《欧普拉杂志》(The Oprah Magazine)整理出以下8种造成身体疲倦的元凶： 1.水喝太少： 如果身体缺水，头脑会感觉昏沉。想要提振精神，就得让自己多喝水。 2.甲状腺机能不足： 这是因为甲状腺荷尔蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦、嗜睡、体重增加，必须到医院进行检查确认后，再接受治疗。 3.维他命B12不足： B12是製造红血球不可或缺的元素之一，如果摄取不足，就会缺乏能量。 4...
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