内容简介：主题： 食材： 绿豆、薏米各30克，干海带20克，冰糖适量。 做法： 1. 绿豆、薏米去杂质后洗净; 2. 海带用清水浸泡，去除泥沙，切成条状; 3. 将绿豆、薏米、海带同放入锅中，加适量清水，先大火煮沸，后改为小火煲大约两个小时; 4. 加入冰糖，略煮5分钟左右即可食用。 39食神营养提示： 绿豆： 绿豆属于豆科、豇豆属，一年生直立草本植物的种子。绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、叶酸、钙...
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