内容简介：大部分的蔬菜水果中都含有钙，只不过是他们的含量不同而已，在日常生活中，家长为了小孩长高想了很多办法，给他们喝牛奶喝钙片等等，今天就为大家推荐一种常见的蔬菜，那就是豇豆：它是天然钙库，牛奶钙片不如它，孩子隔三岔五吃1次，定能长高！豇豆是一种物美价廉的食材，大家经常在餐桌上见到它，但很少有人知道豇豆含有大量的钙，甚至比牛奶还高，豇豆的做法也有很多，例如煎炒，凉拌等等，可以搭配的食材也很丰富...
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